Kraftsport und Fitness in Zeiten von Corona
Die Fitness-Studios haben geschlossen, Fußballvereine dürfen nicht mehr trainieren und auch tanzen im Verein ist verboten. In Zeiten von Corona fällt es vielen schwer sich fit zu halten, weil sie ihre ...
Sportmodetrends 2020 – Was ist auch im Alltag tragbar?
Bequem, locker, funktional: Das sind vor allem Merkmale cooler Sportmode. Gerade deshalb sind die Looks dieses Jahr nicht nur im Fitnessstudio beliebt. Inzwischen sind die sportlichen Outfits auch als ...
Fit und gesund in den Frühling – Mit Bewegung und Energie voll durchstarten
Auf jeden noch so kalten Winter folgt auch wieder ein Frühling, in dem die Temperaturen langsam und stetig nach oben klettern und sich auch die Sonne häufiger blicken lässt. Es gibt also keinen Grund ...
Mit dem richtigen Fahrradschloss Dieben das Handwerk legen
Jahr für Jahr locken die ersten Sonnenstrahlen unzählige Radler ins Freie, die stolz ihre neuesten Fahrradmodelle präsentieren. Doch die Freude an den hochmodernen Zweirädern währt in manchen Fällen n ...
Wie funktioniert eine Pulsuhr? – Pulsuhren und Fitnessarmbänder im Vergleichstest & Empfehlungen!
Eine Pulsuhr, oft auch als Fitnessuhr bezeichnet, kann zusätzlich zur Herzfrequenz meist auch Uhrzeit, Trainingszeiten und -programme sowie die Anzahl der verbrauchten Kalorien anzeigen. Diese Art von ...
Fitnesstrend LowCarb – 5 gute Gründe seine Ernährung auf „HighProtein LowCarb“ umzustellen
Stars und Sternchen und Ihre Bombenbodys rufen es uns aus jeder Ecke der Sozialen Netzwerke zu: Zum Healthy Living gehört neben dem regelmäßigem WorkOut die Ernährung, wie die Sahne auf die Torte. Wer ...
Superfood im Trend: Chiasamen – Leckere Rezepte & die Eigenschaften von Chia Samen
Der Drang zur gesunden und vor allem ausgewogenen Ernährung wird bei uns Menschen auf der ganzen Welt immer größer. Ein Großteil von uns beginnt damit sich Gedanken darüber zu machen was er isst und w ...
Das Reiseziel für Sportler: Teneriffa – Attraktionen & Angebote auf Teneriffa für reisebegeisterte Fitnessfans
Für sie ist auch im Urlaub und auf Reisen kaum Ruhe und Erholung angesagt und die Zeit in fremden Ländern und Orten wird ebenfalls für Action und Fitness genutzt. Die Rede ist natürlich von unseren sp ...
Fit im Büro: Ergonomie am Arbeitsplatz – Was es bedeutet und wie ein ergnomischer Arbeitsplatz aussieht
Täglich verbringen wir durchschnittlich sechseinhalb Stunden im Sitzen, mehr als jeder Fünfte sitzt sogar neun Stunden und länger.1 Viele, viele Stunden ziehen also ins Land, während wir an unseren Sc ...
Gefahr Sitzen – Wie Rückenschmerzen und Co. uns beeinträchtigen
Maurer, Dachdecker, Bergsteiger – solche Berufe gelten als gefährlich, an Bürojobs denken die meisten Menschen in diesem Zusammenhang eher weniger. Aber auch die Arbeit am Schreibtisch birgt Risiken f ...
Wassermangel – So erkennt und verhindert ihr eine Dehydrierung
Obwohl in Deutschland im Normalfall das Wasser, dass aus unseren Leitungen kommt, von guter Qualität ist, leiden viele Menschen an Wassermangel, zum Teil sogar ohne, dass sie es wirklich bemerken. Dab ...
Proteinreiche Sportnahrung im Trend – Was Shakes und Powerriegel so beliebt macht
Jeder kennt sie oder hat sie bereits schonmal gesehen und die allermeisten Sportler im Bereich Fitness haben sie schon selbst einmal ausprobiert- Sportnahrung mit einem hohen Proteinanteil. Mittlerwei ...
Das Runde muss ins Eckige! – Die Entwicklung von Fußball zum Weltsport
Für nichts brennen sowohl Männer als auch Frauen oder auch Kinder und Erwachsene gleich stark: Fußball. Dieser kleine, runde Ball verbindet schon seit vielen Jahrezehnten Menschen verschiedenster Gene ...
Die beliebtesten Designer für sportlich schicke Damenmode – „Athleisure“ heißt der neue Trend in unserem Kleiderschrank
Junge und junggebliebene Frauen von heute kombinieren bei ihrem alltäglichen Outfit am liebsten zwei Eigenschaften: die Sportlichkeit und die schicke, trendy Eleganz. Angesagt und trotzdem bequem soll ...
Fit, Flexibel und Frei – Darum solltet ihr sofort mit Yoga anfangen
Denkt man heute an Yoga, so fallen einem als erstes überteuerte Kurse im Fitnessstudio, dünne Frauen in Leggins und grüne Wundersmoothies ein. Yoga ist schon längst nicht mehr die entspannte Sportart, ...
