Sie sitzen den gesamten Tag über am Schreibtisch und nach einigen Stunden machen sich plötzlich schmerzhafte Verspannungen in Ihrem Rückenbereich bemerkbar? Derartige Verspannungen entstehen häufig aufgrund von Büromöbeln, die eine ungesunde Körperhaltung begünstigen. Aus diesem Grund möchten wir Ihnen in unserem Bürostuhl Test verraten, worauf Sie zu achten haben, damit Ihnen zukünftige Verspannungen erspart bleiben.
Bürostuhl ergonomisch: Diese Nachteile entstehen bei klassischen Bürostühlen 
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Schon der Spiegel titelte: ,,Sitzen ist das neue Rauchen!“ In einem Bürostuhl Vergleich wurde deutlich, dass Schreibtischarbeiter, die an einem herkömmlichen Bürostuhl sitzen, häufiger unter Verspannungen im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich leiden.
Diese Verspannungen sind darauf zurückzuführen, dass der menschliche Körper nicht für eine passive Körperhaltung geschaffen sind. In unserem Bürostuhl Test wurde jedoch deutlich, dass handelsübliche Bürostühle diese passive Körperhaltung begünstigen und somit dazu beitragen, dass Verspannungen im regelrecht vorprogrammiert sind.
Aktuelle Studien haben ergeben, dass ein durchschnittlicher Büroangestellter täglich 9,6 Stunden am Schreibtisch verbringt. Bestimmt können Sie sich vorstellen, welche gravierenden Folgen dies für Ihre Gesundheit haben kann, wenn Sie nicht über die notwendige Büroausstattung verfügen.
Rückenschmerzen sind jedoch nicht die einzigen negativen Folgen, die bei einer falschen Sitzhaltung entstehen können. Häufig treten auch Herz- Kreislaufprobleme auf. Darüber hinaus ist die Gefahr bei einer falschen Sitzhaltung an Diabetes zu erkranken dramatisch erhöht.
Was können Sie also tun, um Ihre Rückengesundheit dauerhaft zu fördern? In einem Bürostuhl Vergleich wurde deutlich, dass ergonomische Bürostühle Verspannungen lösen und die Gefahren auf ein Minimum reduzieren. Im folgenden möchten wir Ihnen verraten, welche Vorteile ein ergonomischer Bürostuhl tatsächlich bietet.
Bürostuhl ergonomisch: Diese Vorteile bietet Ihnen ein ergonomischer Bürostuhl
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Ein ergonomischer Bürostuhl ermöglicht Ihnen zunächst ein dynamisches Sitzen. Dadurch bleibt der Körper in Schwung und der Rücken dauerhaft geschmeidigt. Diese Tatsache wirkt sich schließlich zunehmend positiv auf Ihre gesamte Rückengesundheit aus und namenhafte Hersteller von Büromöbel wie KAISER+KRAFT wissen das, und bieten vor allem ergonomische Bürostühle an.
Bürostuhl Test: Diese Effekte hat dynamisches Sitzen auf Ihren Rücken
- Natürliche Nährstoffversorgung der Bandscheiben wird gefördert
- Überbelastung der Rückenmuskulatur und Wirbelsäule wird vermieden
- Fehlhaltungen und falsche Bewegungsmuster werden dauerhaft verhindert
- Durchblutung in den Beinen wird kontinuierlich gefördert
- Gesunde Be- und Entlastung der Rückenmuskulatur wird gefördert
Wie Sie sehen können, bietet ein ergonomischer Bürostuhl viele Vorteile, die dazu beitragen, dass Ihr Rücken auch in Zukunft gesund und geschmeidig bleibt. Als nächstes stellt sich jedoch die Frage, was einen guten ergonomischer Bürostuhl ausmacht und worauf Sie alles zu achten haben. In unserem Bürostuhl Vergleich möchten wir Ihnen daher jetzt alle wesentlichen Punkte aufführen, die Sie beim Kauf beachten sollten.
Bürostuhl ergonomisch: Das sollten Sie beim Kauf eines ergonomischen Bürostuhls beachten
Auf die Details kommt es an | © panthermedia.net / Sophie_James
Selbst unter ergonomischen Bürostühle gibt es einige Punkte, die Sie vor dem Kauf beachten sollten. Diese haben wir Ihnen an dieser Stelle übersichtlich zusammengestellt.
Was Sie über den perfekten Bürostuhl wissen sollten
- Armlehnen sollten gleichermaßen in Höhe und Breite verstellbar sein, da auf diese Weise der Schulter- und Nackenbereich entlastet wird
- Die Polsterung des Bürostuhls sollte aus einem rutschfestem und atmungsaktiven Material bestehen
- Die Sitzbreite sollte zwischen 44 und 48mm liegen
- Die Sitztiefe sollte zwischen 33 und 44mm liegen
- Individuelle Höhenverstellung an die eigene Körpergröße sollte gewährleistet sein
- Bei dem Gegendruck an die Rückenlehne, sollte sich diese optimal an das eigene Körpergewicht anpassen lassen
Fazit
Bürostuhl ergonomisch: Mit einem ergonomischen Bürostuhl bleibt Ihre Rückengesundheit auch in Zukunft garantiert In diesem Artikel haben Sie alle wesentlichen Faktoren erfahren, die notwendig sind, um Ihre Rückengesundheit zu garantieren. Jetzt liegt es an Ihnen sich für den geeigneten ergonomischen Bürostuhl zu entscheiden, der Ihren Rücken gesund und geschmeidig hält. Im Internet lassen sich diesbezüglich verschiedene Produkte finden, die die jeweiligen Kriterien erfüllen.
