Eine gute Morgenroutine ist individuell. Hier findest du konkrete Morgenroutine Beispiele für unterschiedliche Lebenssituationen.
1. Morgenroutine für Minimalisten (15 Minuten)
- 5 Min Stretching
- 5 Min Atemübung
- 5 Min Tagesplanung
2. Morgenroutine für Berufstätige
- 10 Min Bewegung
- 5 Min Planung
- 5 Min Fokusstart
3. Morgenroutine für Selbständige
- 10 Min Lesen
- 10 Min Journaling
- 20 Min Deep Work
4. Morgenroutine für Eltern
- 5 Min bewusste Atmung
- 5 Min Planung
- Kurzer Spaziergang mit Kindern
5. Morgenroutine für mehr mentale Stärke
- Dankbarkeitsübung
- Visualisierung
- Positive Affirmationen
Wenn du deine eigene Morgenroutine erstellen möchtest, findest du hier die vollständige Anleitung: Morgenroutine erstellen.
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